Hiçbir şey sizi kronik kaygıdan daha hızlı öldürür.
Hiçbir şey sizi kronik kaygıdan daha hızlı öldürür. Sürekli endişe içinde kalamadığınızda, sadece zihninizin huzurunu kaybetmezsiniz – fiziksel sağlığınıza zarar verirsiniz. Persistent endişe, stres sorumlu sisteminizi kalıcı olarak değiştirdi, korti ve adrenalin ile vücudunuzu sellemek. Zamanla, bu kronik aktivasyon temel sistemleri alt eder: bağışıklık fonksiyonunu bastırır, sizi enfeksiyonlara ...