Ніщо вбиває вас швидше, ніж хронічний хвилювання.
Ніщо вбиває вас швидше, ніж хронічний хвилювання. Якщо ви перебуваєте в постійному тривожному стані, ви не можете змінити, ви не просто втратите свій спокій — ви тихо захочете ваше фізичне здоров’я. Постійне занепокоєння зберігає вашу систему стрес-відповідача, постійно переключаючи тіло з кортизолом і адреналіном. З часом ця хронічна активація подрібнює основні системи: вона пригнічує імунну функ...