Хранене две киви около час преди лягане може да бъде прост, естествен начин за поддържане на по-добър сън.

Хранене две киви около час преди лягане може да бъде прост, естествен начин за поддържане на по-добър сън. Проучванията показват, че те могат да ви помогнат да заспите по-бързо, да спите по-дълго и да подобрите цялостното качество на съня. Киви съдържат серотонин, антиоксиданти и други хранителни вещества, които могат да допринесат за здравословен сън. Източник: Taypei Medical University (Тайван). Знаеше ли? - Да