Захарните бонбони могат да помогнат да спрем пристъпа на паника.

Захарните бонбони могат да помогнат да спрем пристъпа на паника. Експерти по психично здраве обясняват, че крайната, шокираща бавачка служи като моментално средство за заземяване: интензивното усещане изтласква фокуса ви от състезателни мисли и го закотвя здраво в тук-и-сега вкус на езика ви. Тази внезапна промяна може да прекъсне спиралата на тревожност, докато дъвчащото движение и наводнението на слюнката предизвикват естествено успокояващи сигнали на тялото, което ви дава бързо чувство за контрол, когато всичко се чувства съкрушително. Това не е заместител на терапия или лекарства, но това е прост, преносим сензорен трик, който много хора намират за забележително ефективен по време на остра паника. Клиникантите в университета в Юта и на други места често препоръчват да се пазят няколко парчета много кисели бонбони на ръка като част от заземяващ инструмент. В това отношение, ако пристъпите на паника са чести или тежки, професионалната оценка и лечение остават съществени. [Utah State University Extension. (2023). Наука и факти