Уелнес мания около ябълков оцет сайдер (ACV) центрове на предполагаемата си способност да помогне загуба на тегло, баланс на кръвната захар и подобряване на здравето на червата. Докато социалните медии често го изтъкват като чудо лек, научните доказателства са смесени Какво казва науката:Кървава захар контрол: това е най-подкрепеното твърдение. Консумирането на разреден ACV преди хранене може да забави изпразването на стомаха и да помогне на умерените след хранене шипове на кръвната захар, особено за тези с диабет тип 2. Отслабване: Изследвания като цяло са слаби и показва само скромни резултати в най-добрия. Някои незначителни проучвания показват, че тя може да увеличи чувството на пълнота, но тя не е заместител на балансирана диета и физически упражненияНаука и факти

Виж оригиналния източник