Η τρέλα της ευεξίας γύρω από το μηλόξυδο μήλου (ACV) επικεντρώνεται στην υποτιθέμενη ικανότητά του να βοηθήσει την απώλεια βάρους, την ισορροπία του σακχάρου στο αίμα, και τη βελτίωση της υγείας του εντέρου. Ενώ οι τάσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης συχνά το χρησιμοποιούν ως θαυματουργή θεραπεία, τα επιστημονικά στοιχεία είναι ανάμεικτα Αυτό που λέει η επιστήμη: Έλεγχος ζάχαρης αίματος: αυτός είναι ο πιο υποστηριζόμενος ισχυρισμός. Καταναλώνοντας αραιωμένο ACV πριν από ένα γεύμα μπορεί να επιβραδύνει την άδεια στο στομάχι και να βοηθήσει μέτρια μετα-γεύμα αιχμές σακχάρου στο αίμα, ιδιαίτερα για εκείνους με διαβήτη τύπου 2. Απώλεια βάρους: Η έρευνα είναι γενικά ασθενής και δείχνει μόνο μέτρια αποτελέσματα στην καλύτερη περίπτωση. Μερικές μικρές μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να αυξήσει τα αισθήματα πληρότητας, αλλά δεν είναι υποκατάστατο μιας ισορροπημένης διατροφής και άσκησηςΕπιστήμη και γεγονότα

Βλέπε αρχική πηγή