Comer dos kiwis aproximadamente una hora antes de acostarse puede ser una manera sencilla y natural de soportar un mejor sueño.

Comer dos kiwis aproximadamente una hora antes de acostarse puede ser una manera sencilla y natural de soportar un mejor sueño. Las investigaciones sugieren que pueden ayudarte a dormir más rápido, dormir más y mejorar la calidad general del sueño. Los kiwis contienen serotonina, antioxidantes y otros nutrientes que pueden contribuir al sueño saludable. Fuente: Universidad Médica de Taipei (Taiwan). ¿Lo sabías?