브라운 쌀과 흰 쌀 모두 건강한 식단에 적합 할 수 있지만 다른 혜택을 제공합니다.

브라운 쌀과 흰 쌀 모두 건강한 식단에 적합 할 수 있지만 다른 혜택을 제공합니다. 브라운 쌀은 섬유, 천연 식물화, 꾸준한 에너지로 전체 곡물입니다. 백색 밥은 더 연약합니다, digest에 빠르, 수시로 중요한 양분으로 금지하고 근육 이익을 지원할 수 있습니다. 더 나은 선택은 목표, 맛 및 전반적인 식사 균형에 달려 있습니다. 단백질과 야채와 쌍, 너무. 알고 계셨나요? ₢ 킹