Wellness craze wokół octu jabłkowego (ACV) koncentruje się na jego rzekomej zdolności do pomocy utraty wagi, równowagi cukru we krwi i poprawy zdrowia jelit.

Wellness craze wokół octu jabłkowego (ACV) koncentruje się na jego rzekomej zdolności do pomocy utraty wagi, równowagi cukru we krwi i poprawy zdrowia jelit. Podczas gdy media społecznościowe często traktują to jako cudowne lekarstwo, dowody naukowe są mieszane. Co mówi nauka: Kontrola Cukru Krwi: to jest najbardziej popierane twierdzenie. Spożywanie rozcieńczonego ACV przed posiłkiem może spowolnić opróżnianie żołądka i pomóc umiarkowane poposiłkowe kolce cukru we krwi, szczególnie dla osób z cukrzycą typu 2. Utrata masy ciała: Badania są ogólnie słabe i pokazują tylko skromne wyniki w najlepszym wypadku. Niektóre drobne badania wskazują, że może to zwiększyć poczucie pełni, ale nie jest to substytut zrównoważonej diety i wykonywania nauki i fakty