Виготовляючи два ківі про годину перед ліжком може бути простим, природним способом підтримки краще сну.

Виготовляючи два ківі про годину перед ліжком може бути простим, природним способом підтримки краще сну. Дослідження пропонує, що вони можуть допомогти вам схуднути швидше, спати довше, і поліпшити загальну якість сну. Ківі містять серотонін, антиоксиданти та інші поживні речовини, які можуть сприяти здоровому сну. Джерело: Тайбейський медичний університет (Тайван). Чи знаєте ви? й