Просто 1 хвилину гнів може ослаблити вашу імунну систему протягом 4 годин.

Просто 1 хвилину гнів може ослаблити вашу імунну систему протягом 4 годин. До того, як ви втратите свій темп, пам'ятайте: одна хвилина проходу може прийти з п'ятигодинною ціною тег на вашому здоров'ї. Дослідження показує, що навіть короткий відрив гніва затоплює тіло з гормонами стресу, як кортизол, який може відключати частини вашої імунної системи протягом чотирьох до п'яти годин після Під час цього вікна ваші захисти від вірусів, бактерій, і запалення помітно слабкіший, - випробувавши вас більш схильний до отримання хворого. Це не тільки вибухові небезпеки, які болить. Хронічний стрес від фрустрації пляшкового тракту або поточної напруги має той же коррозивний ефект, стабільно ерозійний імунітет і підвищення довгострокового ризику захворювань серця, цукрового діабету та частих інфекцій. Про те, що в даний час ми працюємо над тим, хто хоче жити. Прості інструменти — видалення дихання, розуму, або швидкого прогулянку — захотіти тіло від прихованого пошкодження негативних емоцій. Зберігати ваш прохолодний досить легко тримати вас здоровіше. Про нас Глазер, Р., Кікольт-Гласер, J. K. (2005). Індукційна імунна дисфункція: Наслідки для здоров'я. Природа відгуки Імунологія, 5(3), 243–251]Наука та факти